【0歳育児中｜在宅フリーランスママ】リアルな1日のスケジュール《0歳8ヶ月時点》

私は0歳の娘を育てながら、フリーランスのデザイナーとして在宅で働いています。
今年から娘が保育園に通い始め、少しずつ新しい生活リズムに慣れてきました☺︎

今回は、そんな私のリアルな1日のスケジュールをご紹介します。
「育児と仕事の両立ってどうしてるの？」「フリーランスママの1日ってどんな感じ？」と気になっている方の参考になれば嬉しいです☺︎

🌅午前：保育園の送迎と仕事開始

5:00〜6:00　娘起床・おむつ替え・ミルク

最近は、娘が起きたタイミングに合わせて5時〜6時頃に起きます。
娘は毎日20時〜21時頃に寝て、5〜6時頃起きるのが最近のルーティンです👶
赤ちゃんの起床時間を確認したところ、平均的には6・7時台が多いようです。

お恥ずかしながら私は早起きが大の苦手で、「少しでも長く寝ていたい…」というのも理由の一つで在宅で働ける仕事を選んだのですが、赤ちゃんが産まれてからはそうもいきません。

我が家は家族3人、川の字になって同じ部屋で寝ています。
赤ちゃんが起きたら、まずは夫を起こさないようにそっとリビングへ。
まだボンヤリしている私は半目のままミルクをあげて、半目のままおむつを替えます。

おむつを替えた後は、娘が「あ・そ・ぼ👶」と言わんばかりのキラキラしたお目目でこちらを見てくるので、私はビーズクッションにもたれかかりながら、半目のまま手だけを動かして何とかおもちゃで遊んでいます（極限状態）

6:30　夫起床・寝れたら二度寝

6時半ごろ夫が起きてきて、朝の準備を始めます。
夫の準備が終わったら、時間がある時は赤ちゃんのお世話をバトンタッチして私は少しでも二度寝させてもらいます。（どんだけ寝たいんだ）
その間に、夫に離乳食の準備をしてもらいます。

7:20　夫出社・保育園準備

夫を見送った後、赤ちゃんに離乳食をあげます。
まだゆっくり食べるため、30分くらいかかります。
それでも全部食べきれないことが多いため、残りは私の朝ごはんに(笑)

保育園前の準備はすることが沢山ありバタバタになりますが（二度寝が原因なことは明らか💦）自分の支度も含めて約1時間半ほどで終わらせます。
準備の内容一覧がこちら↓

私自身の身支度をする時は、娘を一人にすると泣いてしまう時もあるため、抱っこ紐で抱っこしたまま準備することも。

8:45　保育園へGO！

通っている保育園が家からとても近いため助かっています。自宅や職場から近い保育園を選ぶのって大事…！

9:00　洗い物・洗濯・掃除

朝の怒涛の準備を終え、保育園から帰ってくると部屋はまるで戦場の跡…！(ゴチャア…)
娘のおもちゃを片付け・消毒したり、離乳食の食器や哺乳瓶を洗ったり、簡単に朝の掃除と洗濯をします。

10:00　仕事開始

家でそのまま仕事開始。
仕事内容は、主にグラフィック・Webデザインや動画編集を行なっています。
限られた時間で仕事が終えられるよう、毎朝やることの優先順位を考えてGoogleカレンダーで仕事を管理しています。

☀️午後：集中作業＆お迎えタイム

12:00　サクッとお昼ご飯・仕事時間

お昼ごはんは家にいるときは納豆ご飯や、昨日の残りものサクッと済ませます。
お昼を終えたら、引き続き仕事時間。
フリーランスは自由なのがメリットですが、仕事に集中しすぎると孤独になってしまう時もあるため、たまに外と交流することも意識的に行なっています。

15:30　保育園お迎え

15時〜16時ごろに保育園のお迎えに行きます。
お迎えに行った後は、娘の手と足を洗った後に着替えさせて、絵本を読んだりおもちゃで遊びます。
日によってはミルクを飲んで夕寝することもあるため、その時は合間に少し仕事をしたりします。

17:00　離乳食→お風呂→ミルク

娘に離乳食を食べさせて、お風呂に入れます。
お風呂は大人用の浴槽ではなく、3歳まで使える大きめのベビーバスを使っています。
すぐお湯が溜まりお風呂後も洗いやすく、一人で入浴させる時にとても便利です。

お風呂後は保湿をして、ミルクをあげます♪

18:00　夜ご飯を作る

娘がおもちゃで遊んでいる隙に、バレないようにその場からそっ…といなくなりご飯を作り始めます。
しかしバレない訳がなく、数分後に泣き始めるので、その時は抱っこ紐で抱っこしながら作るか、抱っこしながら作るのが難しい料理（油が跳ねそうな時など）は、諦めて夫が帰ってきてから続きを作ります。

🌙夜：夜ご飯・寝かしつけ・自由時間

19:00　夫帰宅・夜ご飯

夫が帰宅したら娘と遊んでもらい、その間に私は夕飯の準備の続きを行います。
娘も一緒に食卓に座り、夜ご飯を食べます。

20:00　ミルク・寝かしつけ

娘に寝る前のミルクをあげて、寝かしつけをします。
絵本を読んだり、抱っこしてゆらゆらしながら謎の自作の歌を歌ったり。
運がいい時はミルクを飲みながら寝ますが、寝ないときは全然寝ないため諦めることもあります(笑)
娘が寝るのは大体20時半〜21時半。
寝かしつけは夫が担当してくれることが多いです。

21:00　お風呂・自由時間

寝かしつけと同時進行で夫と順番にお風呂に入り、お互いが入り終わったら大体22時くらいに。
娘が寝た後の自由時間は一緒にネットフリックスを見たり、各々スマホ見ながらまったりしたり過ごします。
ネットフリックスを見ながら、作品についてあーだこーだ話すことがお気に入りの夫婦時間です。

23:00　就寝

23時〜0時の間に布団に入り就寝。
生理前や眠すぎる時期のときは、寝かしつけの時に一緒にそのまま寝てしまうことも(笑)

💡まとめ

参考になるんだか、ならないんだか…よく分からない私の1日スケジュールを見ていただきありがとうございました！
育児と仕事の両立は簡単ではありませんが、保育園という味方ができたことで、日々の生活にほんの少し余裕が生まれました。

ママ友があまりいないため、保育園の先生に娘の成長について相談したり、一緒に喜んだり出来ることが個人的には嬉しいです☺︎

また離れている時間があると娘が帰ってきた時に会えた喜びが増し、心に余裕がある状態で接することが出来ると感じています。
（離れている時間に娘の写真を見て、早く会いたいな〜と物思いに耽ることも笑）